Yoga Integral

O Yoga Integral é um método de yoga que combina e integra diferentes métodos e técnicas existentes, orientando cada prática de acordo com a necessidade,
estado ou solicitação do aluno, respeitando acima de tudo a integridade
e o corpo de cada pessoa. 

Neste tipo de Yoga utilizamos exercícios respiratórios (pranayama), posturas (asanas), meditação, relaxamento, como forma de elevar o nível de consciência
e unir-se ao seu Eu superior. 

É impossível citar os inúmeros benefícios que esta prática nos oferece.
É um cuidado integral e único de cada plano do Ser que não existe em nenhuma outra disciplina. Qualquer pessoa que sinta necessidade de dar uma abordagem abrangente
a toda a sua vida pode iniciar esta prática. 

Essas aulas são apropriadas para qualquer pessoa iniciante no yoga,
incluindo idosos e pessoas com lesões, deficiências ou doenças.